Hoy os voy a contar algo personal. últimamente y debido a los cursos de interpretación me he tenido qué enfrentar a algo que para mí siempre ha sido un gran reto. Las películas de terror. Igual os parece una tontería, pero para mí que soy bastante impresionable, no lo es en absoluto. Al meterme en la piel del personaje que tenía que interpretar he visto todo de diferente forma Ha cambiado mi perspectiva, he visto la película desde la distancia y todo ello ha hecho que mi miedo desapareciese, cuánto más me acercaba y adentraba en la escena, menos me imponía lo que en ella estaba sucediendo, y de ésta forma podía realizar mi tarea sin verme limitada por el miedo.

Me he dado cuenta que en la vida sucede algo similar. Hay algo que tenemos, que no nos atrevemos a hacer y necesitamos hacerlo, si nos comportamos de ésta forma, aproximándonos poco a poco a lo que tanto tenemos. Lo que en psicología es la técnica de la sensibilización sistemática. El miedo irá dejando paso al coraje. También nos ayudará visualizarnos en la escena que tanto nos paraliza y viendo cómo nos enfrentamos a ella y salimos triunfantes. Será cómo hacer un ensayo dónde nos vemos que ya hemos pasado a la acción.  Y eso nos dará fuerzas para pasar del pensamiento a la realidad.

También nos puede ayudar cómo en la película el desmenuzar todos los pasos que tenemos que ir dando. Cuanto más nos aproximarnos a lo que tenemos, menos fuerza tendrá ese miedo y lo podremos ir superando. Todo está en la mente y mirándolo de frente desaparecerá. Es cómo cuándo de niños nos aparecían figuras horripilantes antes de dormir  y no queríamos mirarlas. Y cuando las mirábamos ,por fin desaparecían por si solas, habíamos superado el miedo y ya podíamos dormir felices y tranquilos.

Así pues cada vez que tengamos miedo de enfrentarnos a algo, apliquemos todas éstas técnicas y el miedo se irá por dónde ha venido. Y esto es lo que os quería compartir hoy. Si queréis hacerme algún comentario o compartir cómo superáis los miedos. Me podéis enviar un email, agradeceré mucho vuestras respuestas. Un saludo y a por todas.